2008年10月30日

フィットネス生活

フィットネスクラブに行くようになって生活が変わったような気がする。
と言っても週に一回、今月は頑張っても6回だけど、楽しいのです。

クラブはレッスンスタジオが二つあり、メニューも豊富。エアロビ・ヨガは勿論、脂肪燃焼〜武道系、ヒップホップ、バレエ迷うほど。30〜45分のプログラムも多いので、ヘロヘロ“ちぃさま”もなんとか参加している。

最近よく出ている【ハリウッドヨガ】は、ライト感覚な整美体操みたいでやりやすい。おしりの横を伸ばすとか、姿勢とか普段意識しないところを、なんだか自分の身体と対話しているような気分になるしね。

断然のお気に入りは【ツイスト&シェイプ】と【ベリーダンスフィットネス】
どちらも骨盤&くびれ&アンチエイジング(笑)、“ちぃさま”にぴったり、ノリノリです。

       
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気分爽快でリフレッシュにはなるけど、運動する以上に食べてしまうのが難点。
お腹が空いては運動などできぬ、と行く前に甘栗デニッシュを買い食い。
あ〜“ちぃさま”それはいけません。

ブログランキング25位突入記念御礼、お約束の水着写真!

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posted by ちぃさま at 22:50| Comment(2) | TrackBack(0) | 健康・美容・フィットネス | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
♪誰のために咲いたの〜 それはあなたのためよ〜
・・・読んだとたんに、頭の中ではこのメロディが流れていました(笑)私も、このポーズができるかどうか、後でトライしてみます。最近は、文化・教養系に先行投資しています。本当はバレエストレッチもやりたい!
Posted by miho at 2008年10月31日 13:54
>mihoさん
ひまわり娘の面影はなく落ちぶれてた頃です。
一枚だけ一緒に写っている集合写真あります(笑)
バレエストレッチはmihoさん向けですね!
フィットネスクラブでは簡単バレエとかバレエストレッチもありますが、
スタジオにはバーが無いのでちょっと気分でないかもしれませんね。
Posted by “ちぃさま” at 2008年10月31日 22:35
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