と言っても週に一回、今月は頑張っても６回だけど、楽しいのです。
クラブはレッスンスタジオが二つあり、メニューも豊富。
エアロビ・ヨガは勿論、脂肪燃焼〜武道系、ヒップホップ、バレエ迷うほど。
３０〜４５分のプログラムも多いので、ヘロヘロ“ちぃさま”もなんとか参加している。撮
最近よく出ている【ハリウッドヨガ】は、ライト感覚な整美体操みたいでやりやすい。
おしりの横を伸ばすとか、姿勢とか普段意識しないところを、
なんだか自分の身体と対話しているような気分になるしね。
断然のお気に入りは【ツイスト＆シェイプ】と【ベリーダンスフィットネス】
どちらも骨盤＆くびれ＆アンチエイジング（笑）、“ちぃさま”にぴったり、ノリノリです。
気分爽快でリフレッシュにはなるけど、運動する以上に食べてしまうのが難点。
お腹が空いては運動などできぬ、と行く前に甘栗デニッシュを買い食い。
あ〜“ちぃさま”それはいけません。
ブログランキング２５位突入記念御礼、お約束の水着写真！
“アスリートちぃさま”
まっ直ぐ上がった足とバランスは見事です。
一番ジャズダンスのお稽古に熱心な時期でしたから柔軟性もばっちり。
レッスンではバレエ風のお稽古もありましたし、家でも開脚運動してましたから。
今では信じられません・・・怠惰な生活のツケは大きいなぁ・・・。
なんだか目標にしたい気持ちもあって大公開しました。
撮影は１９８５年
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・・・読んだとたんに、頭の中ではこのメロディが流れていました（笑）私も、このポーズができるかどうか、後でトライしてみます。最近は、文化・教養系に先行投資しています。本当はバレエストレッチもやりたい！
ひまわり娘の面影はなく落ちぶれてた頃です。
一枚だけ一緒に写っている集合写真あります（笑）
バレエストレッチはmihoさん向けですね！
フィットネスクラブでは簡単バレエとかバレエストレッチもありますが、
スタジオにはバーが無いのでちょっと気分でないかもしれませんね。